Добавление циклических видов спорта — таких как плавание, гребля, велосипед и лыжи — повышает общую работоспособность сотрудников в среднем на 10—12%. Регулярная аэробная активность снижает эмоциональную нагрузку, улучшает концентрацию и значительно уменьшает риск профессионального выгорания.

Исследование “Aerobic exercise training and neurocognitive function in cognitively normal older adults: A one-year randomized controlled trial” за 1 год показывает, что повышение кардиореспираторной выносливости на ~10 % коррелирует с улучшением по когнитивному композиту.

Мы не «качаем» мышцы, а помогаем раскрыть ту часть мозговой активности, которая всегда была с вами, но оставалась неактивной из-за нехватки кислорода, связанной с низкой способностью организма его усваивать.
Наша методика направлена на развитие и оздоровление организма, а не на его истощение.

Программа сфокусирована на развитии пяти основных физических качеств: силы, скорости, выносливости, ловкости и гибкости.

Кроме того, все наши спикеры и инструкторы обладают большим опытом в области правильного питания и впечатляющим спортивным бэкграундом. Основатель проекта well’o club, Владимир Якименко, применил свой спортивный опыт и управленческие знания для создания эффективной системы, которая помогает многим людям достигать новых результатов.

Мы с радостью поделимся нашим опытом с вами и выстроим правильный спортивный курс для достижения новых высот вашими командами!